door Sietske de Haan | okt 15, 2018 | Blog
Hoe is het met jouw focus en aandacht? Het belang van mentale fitness Als je naar jouw dagen kijkt.Naar hoe jij je kostbare tijd besteedt,ben je dan tevreden over hoe je met je tijd en energie omgaat? Het is een belangrijke vraag,want we verliezen veel tijd,en tijd...
door Sietske de Haan | aug 23, 2018 | Blog
Mindfulness in de spreekkamer Ik vroeg huisarts Margreet Teelken wat voor haar de effecten van mindfulness zijn in haar werk. Ze vertelde: “Het helpt me tijdens een drukke dag toch af en toe even aandacht hebben voor wat er speelt in mijn hoofd en lijf. Zo blijf ik...
door Sietske de Haan | aug 22, 2018 | Blog
Ben Tiggelaar schreef afgelopen zomer in het NRCover het ‘fresh start effect’.Dit is de neiging om op een bepaald momentecht een nieuw begin te maken,dingen anders te doen dan je deed,omdat je andere resultaten wilt. Dit ‘fresh start effect’ doet zich vaak voor na...
door Sietske de Haan | jul 25, 2018 | Blog
Wat kost het jou om niet naar je lichaam te luisteren? Luister je minder vaak naar jezelf dan je zou willen? Omdat je meegesleurd wordt door de drukte van de dag? Omdat de zorg voor je patiënten altijd voor zorg voor jezelf gaat? Of zo vaak zo moe bent, dat je...
door Sietske de Haan | mei 30, 2017 | Blog
Hoe kun je doen wat je belangrijk vindt? Ik kreeg veel reacties op mijn vorige blog en e-mail met de schrijfoefening: doordenken over wat je graag wilt DOEN in je leven.Veel mensen gingen er mee aan de slag en mailden me dat er andere en duidelijker antwoorden kwamen...
