Aandacht voor jou als dokter en mens
Als dokter zorg je voor iedereen. Maar jezelf vergeet je. Je patiënten gaan je aan het hart, je grenzen aangeven is lastig, want je wilt je collega-artsen niet nog zwaarder belasten. Te vaak zet je jezelf op de laatste plaats. En dat gaat ten koste van veel.
Te veel, als je heel eerlijk bent. Je gezondheid. Je energie. Je relatie zelfs, als je niet oppast. Je weet dat er wat moet veranderen als je dit vak duurzaam wilt blijven uitoefenen.
Coaching
Stoppen met arts zijn kan altijd nog.
Zoals het nu gaat in je werk, ga je het niet nog eens tien of twintig jaar volhouden. Je wilt zelf ook kwaliteit van leven. En je houdt van je vak. Ik help je ontdekken waar voor jou gezonde mogelijkheden liggen.
Retraites voor artsen
Er even hélemaal uit en afstand nemen?
Vraag je jezelf wel eens af: “Is op deze manier werken echt wat ik wil?” Wanneer heb je in alle rust je eigen second opinion gevormd over hoe je werkt en leeft? Ik bied je een omgeving waarin dat echt kan.
Online trainingen
Slimme zelfhulp, in je eigen tijd en tempo
Sommige dingen kun je prima zelf ontdekken, verkennen of misschien zelf oplossen. Bijvoorbeeld met zes dagen een half uurtje schrijvend zelfonderzoek via de G.E.Z.O.N.D.-werken en leven training.
Het programma gaf me innerlijke rust
Ik heb in 2008 bij Sietske de training Groepscoaching voor Artsen gedaan. Samen met collega’s, leert je dat zij vaak met dezelfde problemen worstelen als jij. Dit was aanleiding voor mij om daarna een retraite in Spanje te volgen. Het programma gaf me innerlijke rust. Ik moet er nog steeds aan denken als ik na een drukke dag naar huis fiets, ook als het regent. Dat deert me nu minder dan voorheen. Na een week was ik herboren en weer bestand tegen het leven. Ik kan het iedereen aanraden die ook de behoefte voelt er even uit te breken en aan zichzelf te werken.
Ik heb in mijn werk veel aan mijn dagelijkse meditaties
Ik heb vorig jaar de retraite ‘Gezonde Dokter’ bij Sietske gevolgd. Vooral nu het Coronavirus ons allemaal bezighoudt, merk ik dat ik veel heb aan mijn dagelijkse meditaties en alles wat ik geleerd heb over mindfulness en zelfcompassie. Ik ben Sietske erg dankbaar, want daar is het allemaal begonnen!
VEILIGHEID EN STEUN OOK BIJ TRAUMA
Sietske is een kundige en sensitieve begeleidster die grondig te werk gaat en een veilige sfeer weet te creëren. Daardoor zijn de coachingssessies en retraites die ze geeft een fijne en warme ervaring. Mocht in je meditatie oude pijn of trauma getriggerd worden, dan kan je op haar rekenen, ze geeft steun en veiligheid daar mee om te gaan. Ook helpt ze je om je zelfhelend vermogen te ontdekken.
Gun jezelf zo’n week!
De deelname aan de retraite van Sietske bleek een turning point. Ik had al ervaring met mindfulness maar hier kreeg ik mijn stem in figuurlijke zin weer terug. En kon ik eindelijk verwoorden wat er in mij leefde. De opbouw van het programma is heel goed doordacht en de coaching komt precies op de juiste momenten. De aandacht voor voeding is een belangrijk onderdeel van het geheel: de organisatoren denken aan je lichaam en geest. Nooit geweten hoeveel je kunt zien als je je blik er maar voor open stelt. Voor iedereen die twijfelt zou ik willen zeggen: gun jezelf zo’n week!
Wil je ontdekken hoe je een gezonde en gelukkige dokter kunt zijn en blijven?
Download het e-book en ontdek hoe je vandaag de eerste stappen kunt zetten naar meer rust in je hoofd en meer energie. Leer hoe je ook in je drukke medische beroepspraktijk weer vaker de regie kunt ervaren.
Gezonde Dokter / Sietske de Haan werkt en werkte voor:
