Begeleide meditatie voor artsen
Ik organiseer regelmatig gratis begeleide, online meditaties, speciaal voor artsen. We komen samen via Zoom, mediteren maximaal 30 minuten en aan het eind van de sessie is er tijd om vragen te stellen. Je kunt je hier gratis aanmelden.
Ontdek hoe je een gelukkige, gezonde dokter kunt zijn
Download het e-book Gezonde Dokter en ontdek hoe je vandaag nog de eerste stappen kunt zetten naar meer energie en meer innerlijke rust.
Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere: de kracht van zingeving, mindfulness, zelfcompassie, beweging, slaap, voeding en communicatie, de onderwerpen waar ik ook in de retraites met artsen en andere professionals nu 5 jaar mee werk. Met veranderingen in je leven die niet veel tijd kosten, maar je veel gaan opleveren. Het boek is ook een mooie opstap naar een gesprek over leefstijl met je patiënten.
Gratis oefening “Adempauze”
Probeer deze praktische oefening van slechts 4 minuten om je geest tot rust te laten komen en te ervaren hoe het is om mindfulness in je dagelijkse leven toe te passen.
