Gratis oefeningen

 Doe eens aardig voor jezelf. Gun jezelf  een paar minuten voor meer  ontspanning en rust in je hoofd. 

Te kort? Heb je een half uurtje tijd? Ga er dan even bij liggen en laat je meenemen in de compassievolle bodyscan.

Download de gratis oefeningen

Na de oefeningen ontvang je deze week nog 3 tips om wat meer rust in je werk en leven te brengen.

Daarna zo nu en dan een inspiratiemail.

Je kunt je hier bij elke mail weer heel gemakkelijk afmelden. (Gebeurt weinig, leuk!)