De neuroloog belde me, omdat ze voor de tweede keer een burn-out had.
Drie jaar geleden was ze bij mij op retraite. Daarna ging het een tijd supergoed, maar het laatste jaar ging het weer mis.
Door corona, het op adrenaline werken in het ziekenhuis en veel stress thuis, was zelfzorg erbij ingeschoten… en mediteren lukte al helemaal niet meer.
Voorbeelden uit de praktijk
Ik zie bij veel artsen met burn-outklachten:
- de zorg voor patiënten en familie gaat voor alles
- ze geven alles om perfect hun werk te doen…
- … maar zetten zichzelf op het tweede plan
Soms moet je dus eerst weer even die drempel over. Doorhollen is makkelijker. Maar echt even stilstaan bij wat er nodig is, voor je lijf ermee stopt is minder kostbaar.
Lia (*niet haar echte naam) volgde na een retraite mijn mindful coaching Gezonde Dokter. Na jaren onrust op haar werk, was ze uitgevallen door een burn-out en bore-out.
Ze schrijft:
“Inmiddels ben ik weer volledig aan het werk maar wel op een andere manier. Het effect van de coaching in mijn werk is dat ik bewuster mijn poli’s draai en veel beter kan schakelen tussen patiënten. Ik haal meer voldoening uit mijn werk en patiënten lijken ook meer tevreden de deur uit te gaan. Wat ook opvallend is: de waas die ik al jaren in mijn hoofd had is verdwenen. Dat heldere gevoel is zo’n fijn gevoel en wil ik absoluut niet meer kwijtraken. Sietske heeft veel kennis en wat ze adviseert is evidence based en praktisch toepasbaar. Mediteren is voor mij een vast onderdeel van de dag geworden.”
Een derde burn-out voorkomen met coaching
Wil jij ook beter voor jezelf zorgen?
Wil je met mijn steun een gewoonte maken van zelfzorg? Trainen van je aandacht en (zelf)compassie als innerlijke spaarpot, als een buffer waar je steeds weer op terug kunt vallen?
Bel me dan gerust (06 50 51 15 78) voor een vrijblijvend gesprek of maak hier een afspraak.
Veel werkgevers vergoeden mijn trajecten.
Een kennismakingsgesprek kan wandelend hier in Twente, telefonisch of via Zoom.
Alvast meer lezen?
Tot ziens!
Hartelijke groet,
Sietske
Ps. Wil je dat ik even met je meedenk over hoe jij een gezonde gelukkige dokter kunt blijven? Kunt werken op een manier die bij jou past? Plan hieronder dan een gesprek in, dan spreek ik je gauw!