Tweedaagse retraite voor artsen
18 en 19 juli
tot rust komen & opladen in de natuur
Tweedaagse retraite voor artsen
18 & 19 juli 2025 – Landgoed De Wilmersberg, Twente
Ben je arts en merk je dat je voordurend ‘aan’ staat?
Heb je behoefte aan echte rust, ruimte voor jezelf, praktische handvatten om stress te verminderen?
Wil je onderzoeken hoe je kunt werken op een manier die bij jou past?
Wil je gemakkelijker om kunnen gaan met complexe communicatie in je spreekkamer en in je team?
Tijdens deze exclusieve tweedaagse retraite werk je in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers intensief aan stressregulatie, zelfkennis en zelfleiderschap. Je leert op adem te komen, je grenzen beter aan te voelen en aan te geven en ontdekt nieuwe manieren om om te gaan met complexe werksituaties.
Voorafgaand bespreken we wat jij deze dagen precies wilt leren, zodat we daar het programma zo goed mogelijk op af kunnen stemmen: het voordeel van een hele kleine groep.
Waar is de retraite
De retraite is het prachtige rustgevende landgoedhotel De Wilmersberg (in Twente) is omringd door een mooi aangelegde tuin die naadloos overgaat in het landgoed en de bossen, heerlijk om in te wandelen tijdens de pauzes. Ook zullen we waar het weer het toelaat, buiten een deel van het programma doen.
De kosten zijn voor € 1650,- (vrijgesteld van btw)
Zit je op dit moment al in een coachingstraject of jaargroep, dan geldt een iets lagere prijs, neem hiervoor even contact met me op.
Wat kun je tijdens het retraite verwachten:
- Mindfulness, zelfcompassie en qigong als basis van zelfleiderschap
- Lichaamsgerichte oefeningen vanuit de Somatic Experiencing voor stressregulatie en om te delen met je patiënten
- Intervisie en scholing op onderwerpen uit de praktijk die jullie aandragen
- Verbindende communicatie
- Stilte
- Reflectie op wie jij bent en wilt zijn als arts en mens
- Veel persoonlijke aandacht
- Een prachtige locatie midden in de Twentse natuur
- Fantastisch eten
- Een aantal weken na de tweedaagse een gesprek om te onderzoeken of en hoe je het geleerde kunt toepassen.
Het programma
We starten de eerste dag om 10.00 uur en eindigen de laatste dag rond 16.00 uur. De eerste twee dagen is er ook in de avond een kort programma.
Elke dag heb je 6 á 7 uur les, waarbij we veel praktische oefeningen doen zoals aandachtsbeoefening, compassiebeoefening, interpersonal mindfulness en aandachtige communicatie.
18 juli
- Start om 10.00 uur met kennismaking & leerdoelen
- 10.30- 12.30 oefeningen binnen en buiten, reflectie & intervisie
- 12.30- 14.15 lunch (en wandeling, dutje, dagdromen naar behoefte)
- 14.15 tot 18.00 programma
- 18.00 – 20.00 diner
- Avondsessie tot 21.00 uur met rustgevende oefeningen voor een goede slaap
19 juli
- 8.00 uur Qigong buiten (oefeningen die thuis ook goed toepasbaar zijn)
- 10.00 – 12.30 ochtendprogramma
- 12.30 – 13.45 lunch
- 13.45 – 16.00 middagprogramma & persoonlijke doelen stellen voor de periode na de retraite
Bonus
Een aantal weken na afloop van dit programma heb je nog een implementatiesessie met mij van een uur.
Praktische informatie
Datum: 18 & 19 juli 2025
Locatie: Landgoedhotel De Wilmersberg – een oase van rust in Twente.
Kleine groep: 2 tot 6 deelnemers voor maximale persoonlijke aandacht.
De kosten voor deze tweedaagse retraite zijn € 1650- per persoon (vrijgesteld van btw)
Zit je op dit moment al in een coachingstraject of jaargroep, dan geldt een iets andere prijs, neem hiervoor even contact met me op.
Gun jezelf deze investering in rust, reflectie en herstel.
Aanmelden of vragen? Neem vrijblijvend contact op mij op.
Annuleringsvoorwaarden
Annulering tot twee maanden voor aanvang: 50% van de totale som (verblijfs- en trainingskosten).
Annulering tussen twee maanden en vier weken voor aanvang kost 75% van de totale som (verblijfs- en trainingskosten).
Annulering vanaf vier weken voor aanvang kost 100% van de totale som (verblijfs- en trainingskosten).
Mocht je verhinderd zijn, dan kun je wel kosteloos iemand anders jouw plek laten overnemen.
Wie is de trainer tijdens deze weekendretraite?
Mijn naam is Sietske de Haan. Vanaf 2005 train en coach ik artsen en andere professionals. Ik zie er naar uit jou te ontmoeten op een van de bijscholingen/retraites, zodat jij beter in je vel komt te zitten en je vak zo effectief mogelijk en met plezier kunt uitoefenen.
Hiervoor leer je op een gedegen manier vaardigheden als (zelf)compassie en mindfulness en Geweldloze Communicatie en de wetenschappelijke achtergrondinformatie. Sinds 2022 werk ik ook als Somatic Experiencing Practitioner. Somatic Experiencing is een lichaamsgericht en compassievolle methode voor het helen van de gevolgen van traumatische ervaringen. Artsen vinden deze kennis zeer relevant voor een beroepsuitoefening en ik deel ook hierover kennis en vaardigheden in de scholingen.
Deelnemers zeggen in deze scholingen snel tot de kern te komen. Daardoor maken mensen snel grote groei door. Artsen vertellen dat ze het geleerde direct kunnen toepassen in hun werk.
Wil je meer weten?
Plan zelf eenvoudig een vrijblijvend kennismakingsgesprek in mijn online agenda, dan beantwoord ik graag je vragen.