Mindfulness in de spreekkamerIk vroeg huisarts Margreet Teelken wat voor haar de effecten van mindfulness zijn in haar werk. Ze vertelde: “Het helpt me tijdens een drukke dag toch af en toe even aandacht hebben voor wat er speelt in mijn hoofd en lijf. Zo blijf ik...

Ben Tiggelaar schreef afgelopen zomer in het NRCover het ‘fresh start effect’.Dit is de neiging om op een bepaald momentecht een nieuw begin te maken,dingen anders te doen dan je deed,omdat je andere resultaten wilt. Dit ‘fresh start effect’ doet zich vaak voor na...

Wat kost het jou om niet naar je lichaam te luisteren?   Luister je minder vaak naar jezelf dan je zou willen? Omdat je meegesleurd wordt door de drukte van de dag? Omdat de zorg voor je patiënten altijd voor zorg voor jezelf gaat? Of zo vaak zo moe bent, dat je...

Hoe kun je doen wat je belangrijk vindt? Ik kreeg veel reacties op mijn vorige blog en e-mail met de schrijfoefening: doordenken over wat je graag wilt DOEN in je leven.Veel mensen gingen er mee aan de slag en mailden me dat er andere en duidelijker antwoorden kwamen...

Wat wil jij echt doen in je leven? Doe nu deze schrijfoefening en laat je verrassen door je eigen antwoorden. Wat wil je graag DOEN in je leven? Wat is het allerbelangrijkste voor je? Veel van mijn coachingsklanten en deelnemers tijdens de retraites komen met de...